APPRENDRE A MAIGRIR EN TUNISIE
Profiter d'un séjour de vacances au rendement optimum pour vous ressourcer, apprendre et changer.
Vos prochaines vacances peuvent être utilisées pour maigrir définitivement et redevenir maître de votre corps, de votre vie, de vos circonstances.
SMART & LIGHT vous propose un séjour original et personnalisé d’une semaine pour bénéficier du programme le plus complet et le plus performant en la matière, et ce dans un cadre des plus agréables et sans souffrance aucune.
Vous serez logés dans les locaux du centre de Smart and Light, attenant à la villa de la conceptrice du programme, Sophie Reverdi, à la Soukra, à quinze minutes de l’aéroport de Tunis-Carthage, à 20 mn du centre-ville de la capitale Tunis, et à quelques kilomètres des sites romains de Carthage, et du somptueux village pittoresque de Sidi Bou Saïd.
Sophie Reverdi est une ancienne obèse qui a perdu 80 kg, et qui partagera avec vous pendant ce séjour les secrets de sa méthode et de sa réussite. Elle vous offrira les clés du changement que vous espérez, et son équipe de coachs sportifs, de reflexologues et de relookers vous prendront complètement en main afin de vous offrir le meilleur encadrement possible, et vous guider sur le chemin de la réussite, la vôtre.
La formule du séjour comprend durant les cinq premiers jours et ce au quotidien:
- L’hébergement dans une chambre double, et luxueuse dans la villa de Sophie Reverdi.
- Le petit déjeuner « nature ».
- Le déjeuner précédé de cours de cuisine minceur et bien-être.
- Le dîner gastronomique et diététique au centre. (un soir au restaurant / comment commander et manger durant les sorties).
Mais aussi durant la semaine :
- 3 séances de coaching (soit 4 heures de travail) prodiguées par Sophie Reverdi.
- 1 séance pour apprendre à faire les courses.
- 5 séances d’une heure de réinitiation au sport avec Rime Sioud.
- 2 séances d’une heure de réflexologie avec Samira Trabelsi.
- L’interception et l’accompagnement à l’aéroport à l’aller et au retour.
Thèmes abordés
- La compréhension du programme Smart and Light.
- Les mécanismes du corps et du cerveau, et l’apprentissage à freiner les messages d’erreur
- La redécouverte de son potentiel intérieur, la maîtrise de soi et la fixation d’objectifs
- La mise en place d’une nouvelle organisation pour l’atteinte de ces objectifs
- L’apprentissage d’une nouvelle alimentation saine, et d’une nouvelle cuisine diététique.
